Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 64.40g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Овсяное Печенье, Бабаевский Шоколад , Ашан Киви, СПК Сардельки для Завтрака, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Печенье, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|