dieSusi75's Journal, 28 Apr 20

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Der Menschliche Körper besteht zu 60-65% aus Wasser, je nach Alter mehr oder weniger. Er beeinflusst somit auch den Stoffwechsel, ergo je mehr Körperwasser vorhanden, desto besser funktioniert der Stoffwechsel, umso leichter nimmt man ab. 

Der Normalbereich für Frauen (kein Leistungssportler) beginnt bei 45%. Der Normalbereich ist angegeben für Normalgewichtige. Bei Übergewichtigen ist er auf Grund des höheren Fettanteils niedriger. Beim Abnehmen sinkt der Wassergehalt ebenfalls. 45,7% ist also völlig normal. Erfolgreichem Abnehmen steht aus diesem Grunde nichts entgegen. (Und Stoffwechsel ist nichts was man ankurbeln kann und auch nicht sollte.) 

Und zudem sind die Zahlen der Körperfettwaage nicht korrekt. Ich würde sagen, die Zahlen stimmen zwar nicht, aber ich kann einen Trend erkennen (Fett geht runter, Muskelmasse und Wasser gehen hoch, als Bsp). 💚 Wie viel trinkst Du am Tag?  

Habe ich einem Ernährungsseminar so gelernt und wurde auf professioneller Körperanalysewaage gecheckt. Je näher ich bei 50% bin, so meine Erfahrung, läuft es besser. Ich habe mich bei 2 Liter Kräutertee eingependelt. 

Ah gut, die professionellen Waagen sind bestimmt genauer. Ich komme selbst bei normaler Waage meist auf knapp unter 50% Wasser. 🌸 Trinke momentan manchmal zu wenig, Deine Trinkmenge klingt gut.