Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 44.02g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Останкино Сервелат Зернистый, Гренки Домашние. Lunch: Сухофрукты, Окей Горячий Шоколад, Борщ с Курицей, Чай с Лимоном, Сметана , Останкино Сервелат Зернистый, Белый Хлеб. Dinner: Финик, Останкино Сервелат Зернистый, Белый Хлеб, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помидоры, Сметана , Морозко Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|