Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 116.77g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Сквирянка Вівсянка, Авокадо. Lunch: Кускус (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Dinner: Малятко Печенье, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Финик, Киви, Банан, Сильпо Апельсин, Ферма Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|