Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 72.61g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Молоко 2,5%, Шампиньоны, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Хрустила Яблочная с Корицей, Вьетконг Манго Сушеное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры (Консервированные), Горбуша Жареная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|