retnoadezuleha's Journal, 27 Apr 20

dari 90 kg sekarang 81 masih bayak pr lagi semangatttt

View Diet Calendar, 27 April 2020:
1137 kcal Fat: 11.05g | Prot: 32.39g | Carbs: 225.95g.   Breakfast: Kurma, Ayam Panggang, Nasi Putih. Dinner: Es Teh, Kue Beras, Ayam, Nasi Putih. more...

66 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
olahraga apa kak 
27 Apr 20 by member: alviinsi
cleanfood atau makan apa aja ka 
27 Apr 20 by member: syarahh
tinggi bdan nya brp kk 
27 Apr 20 by member: wingcun
Tinggi 154 kak makan nasi sedikit aja ka sisanya sayur dan ikan  
27 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Olahraga seminggu bisa 1 kali aja ka cuma tdk minum makan yg manis manis 😊 
27 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Menurut kalian ada perubahan tidak🥺 
27 Apr 20 by member: retnoadezuleha
makannya apa aja kak,, soalnya saya br aja gabung,, mau turun 10kg 
27 Apr 20 by member: Saffa.1701
dietnya selama brp bulan kak? 
28 Apr 20 by member: adindatz14
kak keliatan perubahan nya, semangat terus untuk hidup sehat kak kurus adalah bonus💛 
28 Apr 20 by member: chintyanngrm
mantuuuulll 
28 Apr 20 by member: hey_ayyygirl
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha
Makan nya nasi cuma 4 sdm dan itu jarang Dan untuk olahraga pas bulan ramadhan jarang sekali semngat temn temn untuk hidup sehat  
29 Apr 20 by member: retnoadezuleha

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


retnoadezuleha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.