|
1000 kaloriyi geçmiyorum ama kilo veremiyorum çıldıracağım ya acayip yavaş gidiyor
|
1170 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 74.28g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Çilek, Sütaş Süzme Yoğurt , Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . more...
|
|
 Comments
27 Apr 20 by member: fit_adam
|
az kalori aldigin icin veremiyorsun.bazal altı aliyorsun kalori.kalori attir spor arttir. bazal+300/400 al 👍
27 Apr 20 by member: BAYRAM.0101
|
Spor yapıyordum trafik kazası geçirince bırakmak zorunda kaldım
27 Apr 20 by member: hilal5434
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilal5434's Weight History
|