Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2013
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127 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 84.58g | Prot: 135.73g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Cappuccino con Pochi Grassi, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Italico, Stracchino della Nonna. Lunch: Conserva di Marmellata, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo a Fettine, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Rossi. Dinner: Formaggio Italico, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Mozzarella di Bufala Campana Dop, Cipolle, Piselli Fini (Surgelati), Cotoletta di Vitello. Snacks/Other: Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Prosciutto Crudo, Formaggio Italico, Mocaccino. more...
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4101 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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