|
|
1226 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 59.60g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Кофе, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Грибами. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaChernyshova9's Weight History
|