Очень вкусный завтрак Амка творог обезжиренный- 200 гр (202 ккал) Активия 4,6%-130 гр (109 ккал) Banuti фруктовое пюре без сахара-50 гр (44 ккал) Изюм-47 гр (100 ккал) Орешки- 10 гр (51 ккал) Травяной чай Итого 508 вкуснейших ккал
|
1101 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 86.53g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Амка Творог Обезжиренный, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Худеем За Неделю Чай Похудин. Lunch: Соевый Соус, Изюм (без Косточек), Fazer Crisp Dark Rye, Худеем За Неделю Чай Похудин, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Каждый День Шпинат, Каждый День Перепелиные Яйца. Dinner: Миндаль Миндаль, Изюм, Худеем За Неделю Чай Похудин, Яичный Белок, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Голубика, Худеем За Неделю Чай Похудин, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 47 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|