Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 113.24g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|