Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 103.98g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Лента Клубника Быстрозамороженная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кедровые Орехи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Ekselence Мороженое Трюфель Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен), Гуляш из Свинины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гречка. Dinner: Bonfesto Маскарпоне Тирамису, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|