Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
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55.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 42.05g | Prot: 65.87g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Danone Yaourt Nature, Miel, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Maple Joe Sirop d'érable, Pain Complet, Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. Lunch: Innocent Myrtille cassis pomme cranberry, Cookie, Riz au Lait, Pain, Coquelet, Pommes de Terre Vapeur, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Dinner: Cookie, Fraises avec le Sucre, Milka Mini Oreo , Pain, Tomates Cerises, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Moulin Des Moines Thaler d'épeautre au Fromage, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pêche Océan Anneaux d'encornets, Crevette. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Mowing Lawn - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Studying - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Massage - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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