Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 48.86g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rosewein, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Chiquita Babybanane , Kohlrabi. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S. Niessen 's Weight History
|