Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
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61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 65.70g | Prot: 48.86g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rosewein, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Chiquita Babybanane , Kohlrabi. more...
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2025 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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