Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 95.24g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Помидоры, Перловка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Редис, Утиное Мясо. Dinner: Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек, Просто Изюм Темный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Яйцо Утиное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|