|
yg kanan ga tau brapa kg
|
1285 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 71.61g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Bango Kecap Manis, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Terong Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Tahu Isi, Ayam Panggang. Snacks/Other: Kurma, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. more...
|
|
 Comments
berapa bulan itu kak ? saya belum paham pakai aplikasi ini kak, tolong jelasin dong kak,
25 Apr 20 by member: Zulviarevadiahnoni
|
25 Apr 20 by member: puspa jee
|
Tb ttp ga ninggi lagi 😂 156.. Bb sekarang 58 dari 70
Diet x sama kya orang2 makan di antara BMR sama TDEE,, olahraga nya jarang2 soalx punya anak kecil gendong2 trus 😂😂
Makan apa aja selama masih defkal ttp trun ko walaupun perlahan
Ini proses nya dari 25 januari
Fto yg kanan foto tahun 2018, ga punya foto berdiri soalx ga pd 😂😂
25 Apr 20 by member: litaloriya
|
batas kalori di fs brp say
26 Apr 20 by member: ryasamuel
|
ryasamuel batasnya 1600'an soalx jarang olahraga
26 Apr 20 by member: litaloriya
|
ih keren 4 bulann
kaka ukur tdee dmana soalnya aku google beda2 hasilnya
26 Apr 20 by member: syarahh
|
26 Apr 20 by member: litaloriya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litaloriya's Weight History
|