Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2013
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 101.23g | Carbs: 312.50g.
Breakfast: Кефирная 1%, Молоко 1,5%, Кукурузные Хлопья Глазированные. Lunch: Сливочное Масло Gold, Морковь по-Корейски, Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Юбилейный Ржаной, Сыр Гауда, Пангасиус, Макароны Отварные, Кефирная 1%. Dinner: Лукум, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Хек, Пиво Безалкогольное, Кефирная 1%. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|