Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 73.69g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Авокадо, Кофе. Lunch: Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Вареное Яйцо, Пятерочка Чернослив, Свекла Вареная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Легенда Мари Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_65385's Weight History
|