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Gestern habe ich beschlossen, dass Freitag mein Wiegetag wird und später erst festgestellt, dass erst Donnerstag war🙈😂. Umso größer war die Freude, als ich heute nochmal auf die Waage stand. Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende 🌞
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73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 30.42g | Prot: 59.85g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mein Menü Gyros Reispfanne. Dinner: Reis (Gekocht), Lidl Gyros. Snacks/Other: Puderzucker, Erdbeeren, Pfannkuchen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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