|
У мусульман началах месяц Рамадан🤗 я всех вас поздравляю с началом этого Священного месяца🤗 я так же как и многие держу оразу) и поэтому прошу вас кто так же держит пост и пп напишите как вы питаетесь🙏🏻
|
 Comments
Поздравляю с наступлением месяца Рамадан. В этот период очень важно:
1. Поддерживать водный баланс
2. Кушать достаточно белка
3. По возможности не есть быстрых углеводов (мучные, сладкие и т.д.)
23 Apr 20 by member: Elvira.ka7
|
23 Apr 20 by member: gulsezym99
|
На сухур сегодня я сьела гречку, листья салата и котлету из геркулеса на пару☺️ 1шт вареное яйцо и мне этого хватает👍🏻 да и калл. не очень много
23 Apr 20 by member: aaigerrrim
|
@gulsezym99 белки это и мясо, и рыба, и яйца, и творог. Лучше в интернете смотреть там масса белковых продуктов
24 Apr 20 by member: Elvira.ka7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mimka999's Weight History
|