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1189 kcal
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Fat: 30.10g | Prot: 136.79g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Gerblé Chocolat Noir Éclats de Noisettes, Bowlcake Farine d’avoine micro-ondes, Body&Fit High Protein Muesli, Graines de Chia Séchées, Danone Skyr Nature. Lunch: Auchan Gruyère, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Parmesan (Râpé), Findus Filet de Saumon Sauvage. Afternoon Tea: Lindt Lindor. Dinner: Oeuf, Carrefour Mâche, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Chapelure Fine, Herta Tendre Noix Supérieur , Fromage à Raclette, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Other: Myprotein Powdered Peanut Butter , Prozis Zero Diet Whey, Protein Pancake, Lait d'amande Non Sucré. more...
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1668 kcal
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Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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