|
Как вы справляесь с зажорами перед КД, или только одна я хочу съедать все на своем пути???
|
1720 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 94.54g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Кексы (Мои). Lunch: Белогорье Печенье Затяжное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Восточный Колбаса Чайная . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Фабрика Имени Крупской Ассорти Набор Конфет . more...
|
|
 Comments
Увеличиваю количество жиров за 3 дня до и 2 дня во время кд (добавляю к рациону 30г орехов или авокадо, жирную рыбу, масла и т.д)
23 Apr 20 by member: lizonka921
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishenka999's Weight History
|