Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 73.17g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Дымов Индейка Копчёная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Гранат, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Махеевъ Майонез Легкий, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|