Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 133.29g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Клубника, Приправка Кунжут, Иван-Поле Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Масляный Король Льняная Каша. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов с Говядиной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Клубника, Grovo Белок Яичный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|