Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 161.74g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Стейк из Свинины или Котлета, Zanuy Тортилья . Lunch: Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Своя Линия Рис, Авокадо, Суши Повар Нори в Листах, Hokkaido Club Соевый Соус. Dinner: Помидоры, Ronik Финики Мазафати, Своя Линия Творог Обезжиренный , Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Хек Запеченный. Snacks/Other: Уксус (Яблочный), Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|