|
Это идеально для утра !
|
1763 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 131.91g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, J.D.Gross Arriba Superieur 81%, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Американо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Lunch: Американо, Сыр Гауда, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Редис, Омлет с Овощами. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Маяк Сок Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Яблоко Голден. Snacks/Other: Ветчина, Блины из Рисовой Муки, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|