Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 90.39g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черемушки Батон Нарезной, Сливочное Масло, Виктория Салат из Огурцов по-Корейски, Капуста Жареная, Моремания Дорадо Горячего Копчения, Жареные Кальмары, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: SPAR Плюшка Московская, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная , Моремания Дорадо Горячего Копчения, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|