Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 126.07g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Кинза, Выборжец Томаты Черри Желтые , Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Савушкин Хуторок Творог 1%, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Лимон, Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|