Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
110.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 125.32g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Кабачок, Лента Сыр Адыгейский , Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Яблоко Голден, Кофе, Кофе Эспрессо, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|