Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 57.67g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Viola Плавленный Сыр, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сити Гурмэ Паровые Мясные Котлеты. Lunch: Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Сало Белорусское, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Кинза, Чеснок, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Dinner: Президент Сыр Плавленный Бри , Кофе с Молоком, Сельдерей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе, Пятерочка Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|