Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 66.23g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Wursti Kalkkunaleike, Benecol Laktoositon Benecol, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Siemenleipä, Kahvi. Lunch: Roseeviini, Rainbow Paprika Etikkalienessä, Calvo Tuna in Brine, Leipomo Rosten Siemen Rokit 22% Siemeniä. Dinner: Roseeviini, Maapähkinät, Tuorekurkku (Kuorineen), Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri. Snacks/Other: Kuivattu Luumu, Banaanit, Alpro Go on Natural, Rainbow Riisikakku, Kahvi, Fazer Vaalea Maitosuklaa. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Painting - 50 minutes, Nordic Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|