dayusurya1's Journal, 21 Apr 20

Makan siang versi lagi males masak, cuma rebus sayuran sama panggang ikan aja pake bumbu kecap, cabe, jeruk limo. Trus nemu sayur kacang merah itu di meja makan tapi ga tau inputnya gmna di fs, namanya kacang apa, ada yg tau?

---

1452 kcal

Fat: 36.25g | Prot: 61.93g | Carbs: 237.01g.   Breakfast: Telur Ceplok, Tomat Merah, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Buncis, Sawi, Ikan Panggang, Nasi Merah. Dinner: Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Kue Apem, Garuda Kacang Atom. more...

1347 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...