Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 91.72g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Киви, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лето Укроп Свежий, Чернослив, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|