Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 96.61g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Украинский, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Украинский, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Хлеб Украинский, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|