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Raffaello 🥥
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1217 kcal
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Fat: 26.21g | Prot: 83.85g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Sciroppo d'acero, Caffè (dalla Moca), Ala Latte Parzialmente Scremato, Avena. Lunch: Granoro Pasta di Semola Integrale, Bontal Farina di Grano Tenero tipo 00, Salsa di Soia, Porri, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Rosso, Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rucola . Dinner: Bontal Farina di Grano Tenero tipo 00, Carote Bollite, Salsa di Soia, Porri, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Rosso. Snacks/Other: Mela, raffaello light, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Mi daresti la ricetta ? 😘
20 Apr 20 by member: Mercedes..
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Oddio🤤
Come li hai fatti?
20 Apr 20 by member: Chiara Guerriero
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INGREDIENTI per 6 Raffaello:
- 10 g farina di cocco;
- 15 g mandorle ( + 3 per il ripieno );
- 20 g formaggio spalmabili light (io ho usato il latticino fresco light di alpina);
- 2 biscotti oro saiwa (ho usato i fibrattiva);
- 2 g proteine in polvere al cioccolato;
- 6 g cioccolato bianco (l’ho aggiunto solo per sfizio personale).
Frullare le mandorle con la farina di cocco e i biscotti finché raggiungono una consistenza farinosa, nel frattempo sciogliere il cioccolato bianco. Frullare insieme al composto ottenuto i rimanenti ingredienti, il formaggio spalmabile, le proteine e il cioccolato. Ho formato delle palline e in ognuna di queste ho aggiunto mezza mandorla, per decorare invece ho passato velocemente le palline sulla farina di cocco. (Se volete potete aggiungere un dolcificante a piacere, sciroppo d’acero, zucchero eccetera).
20 Apr 20 by member: sally1512
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20 Apr 20 by member: Chiara Guerriero
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20 Apr 20 by member: sally1512
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Complimenti, da provare allora😉😘
20 Apr 20 by member: Chiara Guerriero
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01 May 20 by member: Groom2019
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