Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 88.15g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная Камбала (в Панировке), Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Шампиньоны. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|