Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 77.14g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сармич Сыр Сливочный, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, Bauli Кекс Веронский. Lunch: Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картофель. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшено Шлифованное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|