|
Кто молодец, я молодец.
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 98.01g | Carbs: 200.72g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Молоком, Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Чечевица, Алель Филе Куриное, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Черный, Финик, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|