Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 73.73g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Крабовый салат без кукурузы с йогуртовой заправкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Руккола, Квашеная Капуста, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Кунжутное Масло, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Белая Дача Салат Романо, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|