Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 112.07g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Вишневый Пирог (Коммерческий), Клуб Сыра Сыр Детский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Курага, Своя Линия Финики Сушеные, Авокадо, Киноа (Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный), Кунжутное Масло, Ферма Фета Мягкий Сыр, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|