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1274 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 62.87g | Carbs: 154.10g.
Dinner: 徳山物産 トック スープ餅, 海苔, しいたけ, 生姜, にんにく, 醤油, ミツカン 本みりん, 乾燥ゴマ, 粉唐辛子 コチュカル, 日本酒, 生唐辛子, トップバリュー もやし, ごま油, 鶏がらスープストック, 鶏胸肉(皮なし), 大根の水キムチ トンチミ, 東海漬物 キムチ こくうま, 丸鶏, ホッケ, 長ねぎ. Snacks/Other: 日糧製パン 宮崎県名物 じゃりぱん, 六花亭 マルセイバターサンド, デコポン, アーノッツ ティムタム チョコミント, おかしの館のあくつ チーズサブレ, 丸永製菓 九州名物 白熊, セブンプレミアム ジャンボコーン, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1675 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 筋トレ - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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