Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 43.22g | Carbs: 263.88g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Яблоко, Мёд, Американо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Мак, Мёд, Курага, Good Food Вишня Сушеная, Изюм, Булгур (Вареный), Пп Лобиани. Dinner: Мёд, Творог 9%, Мультизерновой Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Мария Печенье Мария, Мёд, Эко Пастила Смоква Яблочная, Полезные Продукты Хумус Классический, Каравай Лаваш Армянский. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|