Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 60.60g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Кефир 1,5%, Льняные Семена, Гречка. Lunch: Запеченный Картофель, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Винегрет без Масла. Dinner: Сыр Российский, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Gea Конопляное Масло, Мистраль Зеленая Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|