Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
111 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 100.61g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Globus Говядина Варено-Копченая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Апельсин, Призма Яблоко Лиголь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|