Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 74.96g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Тысяча Озер Сыр 45%, Возьму Карбонад Столичный, Гречка Отварная. Lunch: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп 16.04.2020. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Морковь, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|