Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2013
|
74 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 44.80g | Carbs: 66.40g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Гауда или Эдам, Кофе (Растворимое), Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Хачапури. Dinner: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свиная Салями (Сухая или Твердая), Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Коньяк, Водка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|