|
|
1381 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 121.90g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Столетов Цикорий Классический, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Bombbar Печенье Кокос, Крупаша Геркулес , RPS Nutrition Соевый Протеин (Изолят). Lunch: Орехи Макадамии, Cirrus Топпинг Лайт Карамель, Sante Экстра Тонкие Рисовые Вафли Натуральные, Нежин Аджика Острая, Bombbar Соус Низкокалорийный Цезарь, Sante Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перепелиное Яйцо. Dinner: Коммунарка Какао-Порошок, Cirrus Топпинг Лайт Карамель, Sante Экстра Тонкие Рисовые Вафли Натуральные, Молочный Мир Творог 3%. Snacks/Other: Клюква, Gusto Мед, BiotechUSA Изолят, Чай, Chikalab Батончик Протеиновый Тирамису. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|