|
мой вес 83кг 28.01.2020, за месяц на ПП скинула 5 кг, 26.02 с весом 78.85кг пошла в спортзал. И ещё через месяц вес 74. Из-за карантина, мы все вынуждены сидеть дома. Сегодня мой вес 69.4кг. Скажите пожалуйста , какие упражнения делать чтоб убрать живот.
|
1015 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 85.57g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliyakyo's Weight History
|