|
|
1490 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 66.73g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lunch: Viola Сыр Плавленый с Беконом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Now Foods Бразильский Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|