|
yorumlarda kas erimesinden bahis vardı okudum fakat tekrar bulamıyorum🧐sistemin önerisi1400 kal0ori fakat ben altında besleniyorum ..sorun yaşarmıyım konu hakkında bilirkişilerden yorum alabilirmiyim,rica etsem..saygılar🏡🥰
|
992 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 38.62g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Dana Kavurma. Dinner: Türk Kahvesi, Pepsi Kola, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası, Pırasalı Börek. Snacks/Other: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. more...
|
|
141 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
1400 ü geçmemeniz gerekiyor zaten önemli olan ne kadar altında beslendiğiniz 😊
15 Apr 20 by member: cansu dicle
|
Çok değil.. 200, 300 kalori altında mesela..
15 Apr 20 by member: hozkan9371
|
Cansu hanım aynı soruyu sormustum bende😅 ortalama 400 kalori beslenmek sorun teskil eder mi ya?
15 Apr 20 by member: selin1923
|
Tabikiii 400 kalori size kilo verdirir ama asla sağlıklı bir kilo kaybı olmaz hemen sonrasında hızlı bir kilo alımı olabilir ve vücut yağ yerine kasları yakabilir
15 Apr 20 by member: cansu dicle
|
@hozkan evet bende öyle beslenmeye çalışıyorum almam gereken kalori miktarının 300 kalori altı 😊
15 Apr 20 by member: cansu dicle
|
ortalama 400 kalori mi ????
15 Apr 20 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hozkan9371's Weight History
|